5日間で巡るバリ島. 1週間未満でバリ島の魅力をしっかり味わいたい方にぴったりの旅程が、こちらの「バリ島5日間の旅程」です。
バリ島は、息をのむような美しいビーチ、緑豊かな棚田、神秘的な火山、そして魅力的な滝で知られる南国の楽園です。自然の美しさだけでなく、古代寺院や王宮、活気あるローカル文化に代表されるように、深い伝統とスピリチュアルな魅力にあふれた島でもあります。
太陽が降り注ぐ海辺でのリラックス、ジャングルの奥地での冒険、心が洗われるような聖地巡り——どんな旅人にも忘れられない体験が、バリには待っています。
さあ、理想のバリ島旅行を一緒に計画しましょう。
この旅程について
初めてのバリ旅行を計画するのは、ワクワクする反面、少し不安にもなるかもしれません。というのも、バリ島には寺院、滝、ビーチ、棚田、そして豊かな文化がぎっしり詰まっているからです。そこで私は、自身の実際の旅の体験と現地ガイドから得た知識をもとに、この「バリ島5日間の旅程」を作成しました。過度な計画に悩まされることなく、バリの魅力をしっかり堪能できるようデザインされています。
この5日間で、神聖な寺院を巡り、ドラマチックな朝日を眺め、火山をハイキングし、ジャングルの上をスイングし、エメラルドブルーの入り江で足を浸し、バリ伝統文化を深く体験していただけます。スピリチュアルな癒しを求める方も、ロマンチックな休日を楽しみたい方も、文化に触れたい方にも、この旅程はすべてをカバーしています。
バリ島5日間で体験すべきこと
ウルワツの海に面した有名な寺院で、夕陽とともに炎のケチャダンスを鑑賞
テガラランのエメラルド色に輝く棚田をのんびりと散策
ティルタ・エンプル寺院で神聖な沐浴儀式に参加
夜明け前にバトゥール山を登り、息をのむような朝日を拝む
ヌサ・ペニダ島へボートで渡り、断崖や隠れビーチを探訪
ワルン（屋台）から高級レストランまで、バリ料理を味わい尽くす
ジャングルや棚田に囲まれた贅沢なスパで癒しのひととき
バリ島5日間旅程の概要
この5日間の旅では、バリの象徴的なスポット――壮大な寺院、緑豊かな棚田、秘境の滝など――を巡りながら、心と身体を休める余白の時間もたっぷり確保しています。聖なる泉のほとりで瞑想したり、海辺でココナッツジュースを飲んだり、毎日が冒険とリラックスの絶妙なバランスで構成されています。
専属ドライバーと一緒なら、移動のストレスから解放され、地図よりも“瞬間”を追い求める自由な旅が実現できます。
📍1日目：バリ到着＆ウルワツで魔法のようなサンセット体験
チェックイン場所：ジンバラン（空港やビーチに近いエリア）
主な体験スポット：ウルワツ寺院、ケチャックファイヤーダンス、ビーチでのシーフードディナー
ングラ・ライ国際空港（DPS）に到着したら、まずはジンバランのホテルへ直行しましょう。ビーチフロントのリゾートを選べば、バリ島の第一印象は完璧。波の音、ヤシの木、そして手には冷たいドリンク——南国ムード満点です。
午後は、車で少し移動してウルワツ寺院へ。ここはバリ島の六大神聖海上寺院のひとつで、断崖の上に建ち、夕日の名所としても有名です。日没後には、海を背景にした野外劇場で、幻想的なケチャック・ファイヤーダンスが上演されます。
ディナーポイント：
ジンバランのビーチ沿いに並ぶシーフードカフェで夕食を。炭火焼のスナッパーやタイガープロウンに、サンバルソースと新鮮なココナッツウォーターを合わせて召し上がれ。
📍2日目：ウブドで感じるバリの鼓動
バリの魅力を体感：
テガラランの棚田を散策し、ティルタ・エンプル寺院で清めの儀式を体験。森でサルたちと触れ合い、ウブド市場でお宝探しも楽しめます。
2日目は、バリの文化とスピリチュアルの中心地「ウブド」をたっぷり堪能する日です。朝早くに専属ドライバーをチャーターして、まずはテガラランのライステラスへ。世界遺産にも登録されているこの美しい棚田は、朝日を浴びながらの散策や写真撮影にぴったり。アクティブ派には「バリ・ジャングルスイング」もおすすめです。
次に訪れるのは、神聖な水の寺院「ティルタ・エンプル」。地元の人々が心身を清める沐浴を行う場所で、旅行者もマナーを守れば参加することができます。とても感動的な体験になるでしょう。
続いては、ウブドの人気スポット「モンキーフォレスト」へ。ここは自然に囲まれた保護区で、長い尾を持つマカクザルたちが自由に暮らしています。サングラスや帽子などはしっかりと身に着けておきましょう！
旅の締めくくりは、ウブド・アートマーケットやウブド王宮の散策。もし時間があれば、レゴンダンスのパフォーマンスを鑑賞すれば、優雅な夜を過ごすことができます。
📍3日目：バトゥール山のサンライズハイキング＆コーヒー体験
出発時間：約午前2時
おまけ体験：天然温泉＆コーヒープランテーション見学
この日は早起き必須！いよいよ火山登山です。現地ガイドとともに、バリ島北部にある活火山「バトゥール山」の斜面を登ります。暗闇の中、約2時間のトレッキングを終えると、バトゥール湖の向こうに昇る荘厳な朝日が待っています。運がよければ、雲海を見下ろす絶景に出会えることも。
下山後は、登山で疲れた身体を癒す温泉でひと休み。または、近くのコーヒープランテーションを訪れて、バリ名物「コピ・ルアク」やさまざまな珍しいコーヒーを試飲してみましょう。コーヒーがどのように栽培・焙煎・ブレンドされるのかを学びながら、緑豊かな農園の景色も楽しめます。
午後にはホテルに戻って、バリ式マッサージで極上のリラックスタイムを。頑張った自分にご褒美を！
📍4日目：ヌサ・ペニダ日帰りツアー
アクセス方法：サヌールからスピードボートで約45分
見どころ：ケリンキングビーチの恐竜形の断崖絶景、ブロークンビーチの海が削ったアーチ、エメラルドグリーンの天然プール「エンジェルズ・ビラボン」、そして透明度抜群のクリスタルベイ。
この日は早起きをして、スピードボートでバリ島の南東に浮かぶ秘境「ヌサ・ペニダ島」へ出発。切り立った崖と人の少ない静かなビーチで知られる、ワイルドで美しい島です。
まず訪れるのは、恐竜の背中のような形で有名な「ケリンキングビーチ」。展望台からの景色は息をのむほどの絶景。体力に自信があれば、急な崖道を下って秘境ビーチまで降りるのも冒険心をくすぐります。
次に向かうのは「ブロークンビーチ」と「エンジェルズ・ビラボン」。どちらも自然が長い年月をかけて作り上げた神秘的な海の造形です。崖の上のカフェなどでランチを楽しんだ後は、穏やかでシュノーケリングにも最適な「クリスタルベイ」でのんびり過ごしましょう。
夕方にはバリ本島へ戻ります。少し疲れるかもしれませんが、それ以上に感動が待っています。
📍5日目：スミニャックでショッピング＆ビーチクラブでのんびり
アクティビティ：ショッピング、カフェ巡り、スパ、ビーチクラブでサンセット
最終日は、ゆったりと過ごしましょう。おしゃれな街スミニャックへ向かい、デザイナー水着やハンドメイド雑貨などが並ぶブティックでショッピングを楽しみましょう。
ブランチには、「リボルバー・エスプレッソ」や「シスターフィールズ」などの人気カフェがおすすめ。その後は、「ボディワークス」や「スプリング・スパ」といった高級ウェルネス施設で、旅の締めくくりに贅沢なスパ体験を。
そして最後は、「ポテトヘッド・ビーチクラブ」や「フィンズ・ビーチクラブ」へ。プールサイドでカクテルを片手に、バリでの最後の夕日を眺めながら最高のチルタイムをお楽しみください。まさに至福のひとときです。
バリ旅行を計画するにあたって
- ベストシーズン：4月〜10月（乾季）は天気が安定していて観光に最適です。
- 電圧：標準は220V。プラグはCタイプまたはFタイプの変換アダプターを持参しましょう。
- 通貨：インドネシア・ルピア（IDR）が使用されています。
- ローカルマナー：寺院では露出を控えた服装を心がけましょう。物の受け渡しは両手で行うのが礼儀です。
- 安全対策：水道水は飲まないようにしましょう。バイクやスクーターの交通量が多いので、横断や道路歩行時には十分注意を。
ウブドのおすすめグルメスポット
ウブドは食通にとっての楽園。伝統的なバリ料理から健康志向のカフェ、洗練されたファインダイニングまで、多彩な食の魅力が詰まっています。
- Ibu Oka（イブ・オカ）
カリカリに焼かれた「バビ・グリン（豚の丸焼き）」で有名。地元の人にも観光客にも大人気の名店で、お肉好きには必食の一品。 - Warung Bintangbali（ワルン・ビンタンバリ）
棚田ビューが楽しめる静かなロケーション。バリ風カレーとフレンドリーな接客が評判。 - Clear Café（クリア・カフェ）
アートな雰囲気の健康志向カフェ。ヴィーガンやグルテンフリー対応で、スムージーボウルやハーバルドリンクが特におすすめ。 - Locavore（ロカヴォール）
バリ屈指のファインダイニングレストラン。地元食材を使った革新的なコース料理を提供（要予約）。
おすすめの追加スポット：
Zest Ubud（ゼスト・ウブド）： プラントベース料理専門
Melting Wok（メルティング・ワック）： アジアンフュージョンの隠れ家的名店
バリ島の移動手段ガイド
バリ島での移動は旅の楽しみの一部。旅行スタイルや予算に応じて、いくつかの便利で手頃な方法があります：
- 🚗 専用車＋ドライバー付きチャーター
初めてのバリ旅行には最もおすすめの移動手段。専属ドライバー付きの車をチャーターすれば、ナビの心配もなく快適に島内を巡れます。ウブド、ウルワツ、ヌサドゥアなど、長距離の移動や1日観光、寺院巡りにも最適です。
相場は1日あたりIDR 600,000～800,000（燃料・駐車料金込み）。多くのローカルドライバーは、観光ガイドのように文化やローカル情報を教えてくれることも。
👉 おすすめ：East Bali Tour – カスタムツアー対応
- 🛵 スクーター・レンタル
二輪運転に慣れている一人旅やカップルには、スクーターが手軽で自由な選択肢。1日あたりIDR 70,000前後で借りられます。ただし、バリの交通は予測しにくく、道幅が狭くカーブも多いため、ヘルメット着用と慎重な運転が必要です。
短距離移動やエリア内探索におすすめ。
- 📱 Grab / Gojek（配車アプリ）
バリ版Uberとも言えるGrabやGojekは、スミニャック、チャングー、クタ、デンパサールなど都市部での短距離移動に非常に便利。アプリからバイクや車を呼べて、料金も明確かつリーズナブル。
ディナー移動やホテル送迎にもぴったりです。
- 🚶♀️ 徒歩
バリ島全体は歩行者向けではありませんが、ウブド、スミニャック、チャングーなど中心地では徒歩移動も可能。カフェやショップ、アートギャラリー、田園トレイルなど、車では見逃しがちな発見も楽しめます。
- 🚕 タクシー
伝統的なタクシーを利用する場合は、Blue Bird（ブルーバード）タクシーが最も信頼できます。必ずメーターを使ってもらいましょう。定額を提示する無認可のタクシーはトラブルのもとになるため避けるのが無難です。
旅の終わりに
バリ島は、ただの“場所”ではありません。それは五感すべてに触れる、深い“体験”です。
近くの寺院から漂うフランジパニと白檀のお香の香り。まるで家族のように迎えてくれる現地の人々の温かな笑顔。
棚田に響くガムランの音色。そしてココナッツの殻で焼かれたサテの香ばしい味わい。
たった5日間でも、なぜ世界中の旅人たちがこの島に恋をするのか、きっとわかるはずです。
朝日の火山トレッキングから神聖な水での沐浴、色彩あふれる市場やビーチサンセットまで——
バリの多様な表情とスピリチュアルな魅力が、あなたの心を強く惹きつけてくれるでしょう。
旅の時間がどれほど短くても、バリはあなたの心に深く刻まれます。
そして、まだ帰っていないうちから「また来たい」と思うかもしれません。
荷物は軽く、好奇心はたっぷりと、そして心はオープンに。
バリがあなたを呼んでいます——あなたの旅は、まだ始まったばかりです。
